Đau dạ dày là một căn bệnh đường tiêu hóa phổ biến, gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Hãy cùng conneautlakebarkpark.com đến với 8 mẹo vặt chữa đau dạ dày hiệu quả, không cần dùng thuốc qua bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây đau dạ dày

Đau dạ dày là một bệnh lý thường gặp bao gồm các vấn đề về dạ dày: chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Điều này gây nhiều đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Không những thế, trong nhiều trường hợp, bệnh còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý sinh dục của quý ông, quý bà, gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Theo nghiên cứu khoa học, bệnh đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nguyên nhân của căn bệnh này thường phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt của người bệnh. Cụ thể một số nguyên nhân gây đau dạ dày như sau:

1. Do vi sinh vật 

Nhiều loại vi khuẩn và nấm có thể gây viêm loét dạ dày, từ đó gây đau và chảy máu. Trong đó, phổ biến nhất là HP, viết tắt của Helicobacter pylori. Nhiều bệnh nhân nhiễm vi khuẩn HP nhưng không bị viêm loét dạ dày, uống nhiều rượu bia và ăn những thực phẩm độc hại sẽ tạo môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển và gây tổn thương dạ dày.

2. Yếu tố tâm lý 

Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress nhìn chung có nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày cao hơn so với dân số chung. Nguyên nhân là do áp lực, dạ dày co bóp và tăng tiết dịch vị do áp lực, mất cân bằng dẫn đến niêm mạc tự bào mòn và viêm loét.

3. Do bệnh lý

Một số bệnh lý về đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng của dạ dày như: viêm tuyến tụy, túi mật hay ung thư, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích,… Ngoài ra, đau dạ dày cũng có thể là hệ lụy. Hậu quả của bệnh tuyến giáp, do tuyến này kiểm soát chức năng tiêu hóa của dạ dày.

4. Do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc kháng viêm không chứa steroid và kháng sinh liều cao ức chế các vi sinh vật có hại trong dạ dày nên gây ra nhiều hậu quả xấu như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày…

5. Do thói quen ăn uống 

Thói quen ăn uống không khoa học là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Người có thói quen ăn uống không điều độ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa:

• Ăn uống thất thường, không đúng giờ, ăn quá khuya.
• Ăn quá no hoặc quá đói.
• Ăn nhiều đồ chua, cay, chiên xào.
• Vừa ăn vừa làm việc khác như xem tivi, đọc sách, chơi game, học bài…
• Sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, thực phẩm bẩn, ôi thiu
• Sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Mọi thói quen ăn uống không khoa học đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Vì vậy, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

II. Mẹo vặt chữa đau dạ dày

1. Xoa bóp bụng

Xoa bóp bụng khi bị đau dạ dày là một phương pháp vật lý trị liệu mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Khi xoa bóp đúng cách sẽ giúp xoa dịu, giảm các cơn co thắt dạ dày hiệu quả.

• Xoa nóng 2 bàn tay, có thể dùng thêm vài giọt dầu nóng
• Áp tay vào bụng, xoa từ trái sang phải và lên xuống

Lưu ý: Chỉ nên xoa bóp bụng sau ăn 1 giờ, tránh áp dụng cách chữa đau dạ dày này sau khi ăn sẽ càng khiến dạ dày đau hơn. Mỗi lần xoa chỉ nên giới hạn từ 10-15 phút là đủ.

2. Chườm ấm

Nếu đau ở mức độ nhẹ, chườm ấm là một cách đỡ đau dạ dày đơn giản nhưng hiệu quả. Nhờ hơi ấm, các mạch máu vùng thượng vị được thư giãn và giảm sự co bóp gây đau dạ dày, ngoài ra còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn. Khi đau, bạn có thể chườm ấm bụng trong 10-20 phút, nhiệt độ nước dao động từ 50-60 độ C.

3. Hít thở đều

Trong trường hợp đau dạ dày do bị căng thẳng quá mức, hít thở là cách giúp tâm trạng bạn nhanh chóng ổn định lại và làm giảm cơn đau bụng. Lý do là khi hít thở sâu giúp dạ dày giảm tiết dịch vị và giải phóng Endorphins – một chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm đau tự nhiên. Bạn nên tập hít thở 2 lần/ ngày, mỗi lần từ 3-5 nhịp.

4. Dùng nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong là những chất chống viêm tự nhiên, do đó có thể giúp giảm viêm, giảm đau bao tử. Người bệnh có thể dùng nước ấm có hòa tan tinh bột nghệ cùng mật ong (tỷ lệ 100ml – 10g bột nghệ – 2 thìa mật ong), dùng trước bữa ăn; mỗi ngày 2-3 ly. Trong vài tháng bạn sẽ dần cảm thấy cải thiện tình trạng đau dạ dày.

5. Mẹo đau dạ dày bằng gừng

Gừng là một loại thực vật có tính ấm, tác dụng kháng viêm và có lợi cho sức khỏe con người. Đặc biệt gừng thường được sử dụng trong việc giảm thiểu hiệu quả các triệu chứng như ợ chua, buồn nôn khi bị đau dạ dày cấp. Hướng dẫn chế biến bài thuốc điều trị đau bao tử từ gừng:

• Thái từ 1 – 2 lát gừng tươi, nhai sau đó nuốt từ từ sẽ giúp cơn đau thuyên giảm;
• Nếu gừng quá khó ăn đối với bạn, hãy đem rửa sạch, cắt thành 2 – 3 lát mỏng rồi thả vào cốc nước sôi, ngâm trong khoảng từ 5 – 10 phút. Có thể cho thêm 1 thìa mật ong khuấy đều lên cho dễ uống. Do mật ong là một món quà của thiên nhiên có tác dụng giảm viêm, diệt nấm, kháng khuẩn, chống oxy hoá, làm lành các thương tổn ở niêm mạc dạ dày nên khi thêm mật ong vào trà gừng còn giúp tăng hiệu quả giảm đau;
• Nên chọn loại gừng tươi, trước khi dùng cần loại bỏ vỏ bên ngoài. Nếu không có sẵn gừng tươi thì bạn có thể thay thế bằng bột gừng.

III. Kết luận

Trên đây là những mẹo vặt chữa đau dạ dày mà chuyên mục tổng hợp muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều kiến thức hữu ích.